Vecka 38

Måste berätta att jag med en hand rensade avloppet under diskbänken lördagen 16 september. Fantomen har varit lugn tills vi åkte bil till Strängnäs för att fira barnbarnsbarn Olle 6 år under söndagen. Han blir aktiv när jag slappnar av som vid bilåkning, vila under dagen och när jag ska sova. Det är mest handen och specifikt pekfingret som smärtar.

Måndagen 18 september var det dags att ta bort stygnen och träffa läkaren. Konstaterade att läkningen av operations såret har gått bra. Jag berättade om fantomen känsel och smärta. Läkaren sa att jag måste bli vän med fantomen. Han ska meddela Transport styrelsen om min arm amputation så att de kan bedöma vilka åtgärder som behövs för att jag ska få köra bil. På övriga frågor hänvisade han till Ortopedteknik i Solna, som jag hade bokat tid med efter läkarbesöket.

Där arbetsterapeuten berättade att de flesta amputerade får fantomenupplevvelser. Dessa kan indelas in i fantomenkänsla och fantomensmärta. Vid fantomenkänsla känns det som att den amputerade kroppsdelen fortfarande är kvar. Fantomensmärta däremot är en form av nervsmärta som uppleves som om den kommer från den amputerade kroppsdelen. I själva verket kommer smärtan från det centrala nervsystemet, dvs. hjärna och ryggmärg. Denna smärta är obehaglig och ibland mycket intensiv. För många minskar de till en bekväm nivå efter en tid av månader till år. Vi pratade om hjälpmedel där jag berättade om de jag har köpt eller gjort själv. Jag återkommer i ett senare inlägg om dem. Hon rekommenderade följande hjälpmedel fixbrädan och spegelträning ty genom den vill man ge hjärnan illusionen av att den amputerade delen finns på plats igen, för att på så sätt återskapa organisation i hjärnan och få bort smärtan. Träningen går till så att du placerar en spegel vertikalt framför dig med spegelsidan riktad mot din befintliga arm. Det är spegelbilden som är i fokus under träningen. Du ska sitta så att du i spegelbilden uppfattar det som att den amputerade armen finns på plats och kan röra sig tillsammans med den kvarvarande arm. Detta framkallar aktiviteter i hjärnan motsvarande för den arm som göms bakom spegeln. Synintrycket av att armen finns på plats kan därmed bidra till att återskapa organisation i hjärnan och minska fantomensmärtona. Metoden bygger på hjärnans förmåga till anpassning utifrån nya förutsättningar. På vägen hem så inköpte jag spegeln Lärbro på Ikea och några virkesbitar i förrådet och resultatet ser du i bilden. Jag har påbörjat att göra 6 st 5 minuters övningar per dag. Jag ger upp har i en timme försökt få bilden rättvänd.

Under 19 och 20 september har fantomen varit obehagligt aktiv. Natten till onsdagen vaknade jag 4 gånger. Ska försöka hitta ett sätt att bedöma fantomen smärtan och sömnen så att ja upptäcker förbättringar på sikt.