Har gjort följande aktiviteter under en dag i november 2025. Jag är en 80-årig pensionär som trots min ålder mår bra.

Tid

Aktivitet

00:00

Sover

02:00

Toabesök.

03:30

Toabesök.

05:00

Toabesök.

07:40

Vaknade. Mätte blodsockret (noterar i Excel), ty det är en mätdag av det, som jag gör en gång per månad. Toabesök.

08:00

Vaknade och gick upp. 13 enheter långtidsinsulin. Tvättade hudcancern.

Kollade mina hälsodata på mobilen. De är normala värden. Kollar vikten (gjort sedan 1992 varje dag) och kroppsvärden på min våg. Registrerar dem i Excel.

08:30

Tog frukostmedicinen och vi-siblies för magen. Lagar frukost och samtidigt lyssnar på dagens Eko samt putsar mina glasögon. Blandar i 30 g proteinpulver i yoghurten. Väcker min fru.

09:00

Äter frukost och tittar på TV-nyheter.

09:45

Tar hand om nattens disk i diskmaskinen och frukost disken.

10:10

Frun penslar tå naglar p.g.a. nagelsvamp samt örondroppar. Mellanrumsborste. Tandborstning. Floursköljning. Toabesök. Smörjning av fötterna p.g.a. Diabetes samt ta på stödstrumpor med hjälp av ”buttler”. Vattenkamning för att inte skrämma små barn.

10:30

Bädda sängar.

10:40

Morgonpasset bl.a. hålla ryggartrosen på plats. Påklädning.

11:00

Mätte blodsockret (noterar i Excel). Dags för förmiddagsfika samt miljöprotest digitalt.

11:35

Toabesök.

11:40

Lunch promenad.

12:40

Mätte blodsockret (noterar i Excel). Tog lunchmedicinen och vi-siblies för magen . Lagade och åt lunch inklusive 30 g protein.

13:15

Dags för min siesta.

14:40

Kroppen meddelade att nu är siestan klar. Toabesök. Dags att kolla alla medier på mobilen.

15:40

Mätte blodsockret (noterar i Excel). Eftermiddagsfika.

17:30

Motionscykel framför TV Youtube på en bilfärd mellan Alaska och Lima i Peru 2300 mil och 221 timmar på motionscykel, vilket blir drygt 442 mil på cykeln. Jag motionerar för att må bra och ha kondition för att klara av eventuella cellgifter och/eller operation.

18:35

Toabesök.

18:50

Mätte blodsockret (noterar i Excel). Tog kvällsmedicinen och åt middag.

20:35

Kollar alla medier på mobilen. Frun penslar tå naglar p.g.a. nagelsvamp och smörjer hudcancer samt örondroppar. Drack 5 g Creatine utspätt i vatten.

21:00

Kollar Aktuellt. Mätte blodsockret (noterar i Excel).

23:25

Mellanrumsborste. Tandborstning. Toabesök. Smörjning av fötterna p.g.a. diabetes samt ta på stödsockar.

23:45

Natti natti.



Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

  Vecka 39 Vid spegelträning så upplever jag att känslan jag upplever sker i fingret som jag ser i spegeln samt att jag kan inte röra fantomen fingret förrän jag börjar röra mitt högra finger så jag ser det i spegeln. 21 september har känslan att armen finns där varit märkbart likaså med smärtan. 22 september deltog jag i Fridays for future demonstrations marsch från Mynttorget till Medborgarplatsen. Jag kan inte påminna mig att jag kände armen eller smärtan då men på vägen dit och hem var armen märkbar medan smärtan till och från irriterande. Natten till den 22 vaknade jag 5 gånger mot innan operation 2. Ska försöka analysera detta. Mot kvällen tränade jag på motionscykel och då försvann armen och irriterade smärtan under passet. Måste hitta ett sätt att vila överkroppen då jag endast har en arm. Fixades 23 september. Sen eftermiddag 24 september smärtsamt ont i pekfingret. Detta fortsatte under natten till 25 september. Morgon 25 september har Fantomen varit lugn som resten...
Läs mer
Bild
  Vecka 38 Måste berätta att jag med en hand rensade avloppet under diskbänken lördagen 16 september. Fantomen har varit lugn tills vi åkte bil till Strängnäs för att fira barnbarnsbarn Olle 6 år under söndagen. Han blir aktiv när jag slappnar av som vid bilåkning, vila under dagen och när jag ska sova. Det är mest handen och specifikt pekfingret som smärtar. Måndagen 18 september var det dags att ta bort stygnen och träffa läkaren. Konstaterade att läkningen av operations såret har gått bra. Jag berättade om fantomen känsel och smärta. Läkaren sa att jag måste bli vän med fantomen. Han ska meddela Transport styrelsen om min arm amputation så att de kan bedöma vilka åtgärder som behövs för att jag ska få köra bil. På övriga frågor hänvisade han till Ortopedteknik i Solna, som jag hade bokat tid med efter läkarbesöket. Där  a rbetsterapeuten  berättade att de flesta amputerade får fantomenupplevvelser. Dessa kan indelas in i fantomenkänsla och fantomensmärta. Vid fan...
Läs mer
 Vecka 43 Renovering av arbetsrummet Efter att en afghansk flykting pojke, som bott hos oss i drygt 8 år, har flyttat till egen lägenhet så har jag renoverat hans rum till vårt arbetsrum. Renoveringen har inneburit följande: borttagning av golv- och dörr-lister spackling och slipning när jag skulle maskera innan målning insåg jag att det inte går med en hand. Kontaktade en hjälpperson min son som fixade det inklusive målningen sågade till och monterade golv- och dörr-lister. Konstaterade att med stämjärn hugga ut för lys knapp och vägguttag i dörrlisten krävs två händer, vilket blev fruns. skruvade loss fruns och mitt arbetsbord i sovrummet skruvade loss mitt arbetsbord i friggeboden flyttade Billy bokhylla från altanen till arbetsrummet genom att montera ett handtag på bokhyllans översida. Så jag kunde fälla ner hyllan och släta den med en badhandduk under till arbetsrummet. Motsvarande för hyllan i sovrummet flyttade skrivaren inklusive skåpet ...
Läs mer